Při přechodu na tuhou stravu zůstává mléko stále důležitou součástí jídelníčku. Kojencům v období od 6 měsíců již samotné mléko nestačí, důležité je pokrýt zvýšené požadavky na energii, a proto se doporučuje zavádět první nemléčné příkrmy. Navíc dítěti dodá vlákninu, která podporuje činnost střeva a další látky nezbytné pro růst a vývoj. Jako první příkrm nejlépe vyhovuje jemné pyré z jednoho druhu zeleniny. Vhodná je zejména mrkev, brambor, brokolice nebo dýně. Nové druhy zeleniny přidávejte do jídelníčku vždy až po několika dnech. Dítě si snáze zvyká na nový způsob podávání jídla, na jeho novou konzistenci a chuť.

Potraviny vhodné od 6 měsíců
Zelenina (mrkev, brambory, cuketa, dýně)
Ovoce (jablko, hruška, meruňka, banán)
Bílý jogurt, rýže, pohanka, kukuřice, rostlinný olej
Potraviny vhodné od 8 měsíce
Žloutek vařený, např. v polévce
Potraviny obsahující lepek
Masový vývar
Maso (drůbeží, krůtí, králičí, telecí)
Potraviny nevhodné do jednoho roku
Cukrovinky, uzeniny, tučné maso, vaječný bílek, černé a zelené čaje, kravské mléko, koncentrované ovocné džusy, kakao, sůl a koření, ořechy, semínka.

Potraviny, které mohou vyvolat alergickou reakci
Citrusy, kiwi, ananas, mango, broskev, fíky, datle, ořechy, mandle, rajčata, celer, paprika, ředkvičky, křen, luštěniny, kyselé zelí, řeřicha, bazalka, vejce, mléko, mléčné výrobky, ryby